پرس بالاسینه هالتر arshia.club منتشر شده در تاریخ 1402/09/13 حرکت پرس بالاسینه هالتر این حرکت برای تقویت بخش بالای سینه میباشد ... حرکت پرس بالاسینه هالتر این حرکت برای تقویت بخش بالای سینه میباشد همه توضیحات ... #ورزشی #پرس_سینه #پرس_بالاسینه_هالتر #تقویت_عضات #تقویت_عضلات_سینه