نان یا برنج کدوم باعث چاقی شکمی میشه؟
برنج یا نون؟
کدومش باعث چاقی شکمی و اضافه وزن‌مون میشه؟
توی این ویدیو توضیح دادیم خوردن کدوم #کربوهیدرات چاق کننده است.
این ویدیو رو برای کسایی بفرست که به دنبال یه راه میانبر برای #کاهش وزن هستن.
تو کدوم رو بیشتر مصرف می‌کنی؟
#چاقی #رژیم_غذایی #کاهش_وزن_سریع #چاقی_شکمی #برنج #نون #نان
همه توضیحات ...