* برنامه هفتگی برای لاغری سریع در یک هفته-شام روز چهارم و میان‌وعده1 روز 5
غذای رژیمی | تغذیه سالم | با راهنما درمان
شام روز چهارم و میان وعده اول روز پنجم
اینجا کلی غذای کم کالری یاد میگیری️
با غذای مناسب تناسب اندامتو حفظ کن
با غذای رژیمی هفته ای ۴ کیلو وزن کم کن
منتظر پست بعدی باش
:برای اطلاع از مقدار دقیق ترکیبات غذا وارد لینک زیر شوید
https://rahnamadarman.com/
همه توضیحات ...