درمان فتق دیسک به روش مکنزی
در ویدیوی فوق میخوایم یک حرکت معروف در تمرین های مکنزی رو با هم بررسی کنی که شبیه به حرکت موقعیت کبرا هست ، آیا این روش میتونه فتق دیسک مارو درمان کنه؟
برای دونستن پاسخ این جواب ویدیو رو ببینید.
همچنین برای دریافت برنامه های تمرینی متنوع و دوره اصلاحی درمان دیسک کمر ، فقط کافیه که به وبسیات همیاراسپورت مراجعه کنید.
همه توضیحات ...