پروتئین گیاهی

سوالی که از همه افراد گیاهخوار و وگان می پرسند، این است: «پروتئین مورد نیاز بدن تان را از کجا تامین می کنید؟» این سوال نامعقولی است، چون در اصل، همه پروتئین ها توسط گیاهان ساخته می شوند. در واقع، همه پروتئین های حیوانی بازیافتی اند. و مصرف پروتئین های گیاهی بسیار سالم تر و مفیدتر است و برای سیستم ایمنی بدن، بهتر است. اگر مردم رژیم غذایی شان را تغییر دهند و از مصرف غذاهای حیوانی به گیاهخواری روی آورند، می توان از 80% بیماری ها و مرگ های زودرس پیشگیری کرد. منبع: https://t.me/httpsveganism7/432