گودی کمر و عضلاتی که دچار کوتاهی می شوند.

در گودی کمر ، کوتاهی عضلات خم کننده ران یا جلوی ران مثل سوئز خاصره، راست رانی، و عضلات راست کننده کمری و ضعف عضلات سرینی و شکم وجود دارد. عوارض گودی کمر، کمر درد، بیرون زدگی دیسک بین مهره ای یا باریک شدن کانال نخاعی می شود. نویسنده: ابوالفضل زاهدی فوق لیسانس حرکات اصلاحی از دانشگاه تهران. برای مشاهده مطالب بیشتر به سایتمون مراجعه فرمایید. www.arnoldsho.com