بورپی معکوس پاپ اسکوات دکتر فیت تایم منتشر شده در تاریخ 1403/02/23 هدف تمرین: استقامت قلبی و عضلانی ... هدف تمرین: استقامت قلبی و عضلانی همه توضیحات ... #ورزشی #تمرین #بدنسازی #لاغری #رژیم #چربی_سوزی