سرد کردن بدن بعد از ورزش

#سرد_کردن دوستان عزیزم سلام حتما قبل و بعد از انجام #تمرینات_ورزشی بدنتون رو گرم و سرد کنید. دیگه فکر نمیکنم لزومی داشته باشه بازم از اهمیتش بگم. ممنون میشم پیجم رو فالو کنید Instagram: @elhaam.assadi اگه سوالی داشتید در کامنت در خدمتتونم در پست قبلی #گرم_کردن رو براتون قرار دادم.