تمرین HIIT Cardio - تمرین عضلات پایین تنه

در این ویدیو با تمرینات کاردیو برای عضلات پایین تنه هم چربی سوزی و هم افزایش عضله را همزمان تجربه کنید. این تمرینات را می توانید در خانه و با اعضای خانواده انجام دهید.