How To Make Chia Seeds Drink - آموزش درست کردن تخم شربتی

تخم شربتی یکی از بهترین دانه های گیاهی برای سلامتی بدن انسان هاست . این دانه ها به محض ریخته شدن در آب , پف کرده و ژله ای میشن و میشه اونها رو در انواع شربت ها و عرقیات سنتی مخلوط کرد و حتا انواع اسموتی ها و کوکتل ها . این دانه ها سرشار از امگا 3 و 6 هستن و انواع ویتامین های گروه ب و سرشار از پتاسیم و آهن و کلسیم هست . بهترین درمان طبیعی یبوست هستن و برای لاغری هم استفاده میشن و باعث ایجاد سیری کاذب میشن در بدن . در این ویدئو آموزش درست کردنش رو به شما یاد میدم که بسیار ساده ست .