بخورید و لاغر شوید

تو این ویدئو ۱۵ خوراکی رو بهتون معرفی میکنم که هرچقدر دوست داشتید میتونید بخورد بدون اینکه چاق بشید. علاوه بر اون لاغریمیزان کالری و خواص این خوراکی ها رو هم بهتون میگم