برنامه بدنسازی 30 روزه مخصوص افراد مبتدی - روز 3

این برنامه توسط استیو کوک و کاتلین تسوری آموزش داده می شود. در آن با الفبا و اصول بدنسازی از صفر تا حد پیشرفته آشنا خواهید شد و یاد خواهید گرفت چگونه مانند یک بدنساز حرفه ای برنامه ریزی کنید، غذا بخورید، مکمل مصرف کنید و تمرین کنید. برای مشاهده جزئیات برنامه و آموزش حرکات به وب سایت رویال بادی مراجعه کنید www.royalbody.ir