نحوه ی انجام صحیح حرکت کرانچ

حرکت های زیادی برای تقویت عضلات و کاهش چربی شکم وجود دارد. یکی از بهترین این حرکت ها کرانچ است. با فیتامین برای انجام صحیح حرکت کرانچ همراه باشید. برای آشنایی با انواع حرکت کرانچ برای چربی سوزی از لینک زیر بازدید کنید. 6 حرکت کرانچ مخصوص چربی‌سوزی شکم https://fitamin.ir/mag/crunch-exercise-health-benefits-and-variations آدرس سایت و شبکه‌های اجتماعی فیتامین https://Fitamin.ir https://instagram.com/fitamin_sport