دسر رژیمی انجیر
8،9 عدد انجیر
2 لیوان جو پرک
8،9 عدد خرما
1 لیوان ماست چکیده
خرماهارو بعد از اینکه توی آب خیس خورد توی میکسر بریزید و میکس کنید، جو پرک رو اضافه کنید و دوباره میکس کنید، خوب الان بیس شیرینیمون آماده است، مواد رو روی کاغذ روغنی بذارید و 15 دقیقه توی فریزر قرار بدید
حالا بریم سراغ رویه دسر
ماست و انجیرها رو هم میکس میکنیم و توی فریزر قرار میدیم که خودشو بگیره
و بعد رویه دسر رو میزاریم روی بیس و بره توی فریزر برای 20 دقیقه
به بههههه آماده شد
همه توضیحات ...