برای لاغری سریع، وعده های غذاییت و حذف نکن!
حذف وعده های غذایی یک استراتژی موثر برای کاهش وزن نیست و رفتاری است که می تواند منجر به پرخوری شود. در عوض، از وعده های غذایی متعادل و میان وعده های سالم، از جمله میوه و سبزیجات در طول روز استفاده کنید تا از گرسنگی شدید جلوگیری کنید و متابولیسم خود را ادامه دهید.
www.rezanaseri.com
همه توضیحات ...