اصول هم‌هوایی در صعود به قله دماوند 209 بازدید بیشتر شناسه ویدیو : jFqEt باشگاه کوهنوردی همت شمیران منتشر شده در تاریخ 1401/04/15 اصول هم‌هوایی در صعود به قله دماوند، با حضور دکتر مهدی جباریان، مجری جناب محمود آرین ... اصول هم‌هوایی در صعود به قله دماوند، با حضور دکتر مهدی جباریان، مجری جناب محمود آرین همه توضیحات ... #ورزشی #دماوند #کوهنوردی #تمرین_هوازی #تغذیه_کوهستان
