ریشه های تله خویشتن داری و خود انضباطی ناکافی

برای شما هم پیش آمده که احساس کنید نمی توانید احساسات خود مانند خنده و گریه را کنترل کرده و یا خویشتن داری ندارید؟ و یا در امور روزانه خود نظم کافی نداشته و از این جهت همواره به مشکل برخورده اید؟ اگر هر کدام از این موارد برای شما آشنا بوده و در زندگی ایجاد درده سر کرده است، با ما همراه باشید تا در طرحواره ای به نام خویشتن داری و خود انضباطی ناکافی به بررسی ریشه ها یا همان علل شکل گیری این طرحواره بپردازیم. ریشه های تله خویشتن داری و خود انضباطی ناکافی داشتن والدینی که در همه موارد هوای ما را داشته و هروقت ما دچار بی نظمی شده ایم آنها به ما کمک کرده و مسئولیت کارهای ما را به عهده گرفته اند. داشتن الگوی بی نظم در دوران کودکی، مانند دیدن بی انضباطی در خواهر، برادر و یا عمو یا خاله مان و ما با دیدن این رفتارها ترجیح داده ایم مانند آنها باشیم. داشتن والدینی که در خویشتن داری ملاحظه کار نبوده و در هر جایی هر گونه رفتاری که دوست داشتند را انجام داده و ما هم این تصور را کرده ایم که می توانیم هر موقع خواستیم، هر رفتار و واکنشی را بروز دهیم. داشتن والدینی حساس و دارای نظم و ترتیب زیاد که در هر زمینه ای ما را تحت کنترل داشته و ما در مقابله با آن تصمیم گرفته ایم که هرجور که دوست داریم رفتار کنیم و عکس آن را انجام داده ایم. با ما همراه باشید تا در ویدیوهای بعدی به سبک های مقابله ای تله خویشتن داری و خود انضباطی ناکافی بپردازیم. سید مهدی طباطبایی فر مدرس و مشاور خانواده روانشناس و طرحواره درمانگر کارشناس صدا و سیما سیمای خانواده شبکه یک شما می توانید از طریق سایت tabatabaifar.ir یا اینستاگرام tabatabaifar با ما در ارتباط باشید.