کاهش وزن اصولی با الپتیکال (وحید مداحی)

الپتیکال چیست؟ الپتیکال یا اسکی فضایی یک دستگاه ورزشی ثابت است که به شما امکان می‌دهد یک تمرین هوازی آسان داشته باشید. این دستگاه برای مبتدیان عالی است چراکه فشار را از روی مفاصل برمی‌دارد؛ در عین حال یک تمرین قلبی عروقی عالی با تمرکز بر پایین تنه هم هست. الپتیکال در مقایسه با پیاده روی یا دویدن روی تردمیل، تمرینی کم‌ضررتر ارائه می‌دهد، چراکه مفصل زانو را تحت فشار قرار نمی‌دهد. اگر دستگاه شما دسته‌های بازو هم دارد، نوعی تمرین فول بادی است، به این معنی که عضلات بالاتنه را هم درگیر می‌کند و کالری بالایی می‌سوزاند. اکثر دستگاه‌های الپیتکال توسط حرکاتی که کاربر انجام می‌دهد، به‌طور خودکار شارژ می‌شوند؛ اما برخی از انواع آن هم باید برای تنظیم حرکت و یا برای تامین کنسول‌های الکترونیکی و سیستم‌های مقاومتی خود، به برق وصل شوند. واردکننده تجهیزات ورزشی ۰۹۱۲۶۹۸۱۲۵۴