آموزش کرانچ بدون خمیر کلی !!!
یعنی این ویدیو رو نبینی از دستت رفته
بچه ها لطفا حمایتم کنید
اگر دوست داشتید و یا درست کردید و یا عاشق کرانچ هستید لایک کنید و کامنت بذارید عشقااا
کانالمو دنبال کن که یه عالمه ویدیو تو راهه همین الانم کلی ویدیو ی اضافی دارم که باید تند تند براتون بذارم
دنبال=دنبال
کپی ممنوع
همه توضیحات ...