سوپر ست قدرتی تمرین ۴ فیتکو

دموی تمرینات سوپر ست قدرتی در باشگاه فیتکو یک نمایش جذاب و الهام‌بخش از تمریناتی است که در این باشگاه ارائه می‌شود. این ویدیو، به شما نشان می‌دهد که چگونه تمرینات مختلفی با استفاده از انواع ورزش‌های قدرتی و ترکیبی، به شما کمک می‌کنند تا قدرت، تناسب اندام و استقامت خود را بهبود ببخشید. از تمرینات ترکیبی مانند سوپر ست، که شامل انجام دو تمرین پشت سر هم بدون استراحت است، برای افزایش تححمل و افزایش قدرت عضلات استفاده می‌شود.