لاغری و کاهش وزن سریع من با نان رژیمی لاغری نخود
مواد لازم:
۱۰۰ الی ۱۵۰ گرم آرد نخود
آب ولرم ۱۰۰ میلی لیتر
پودر سلنیوم هاسک ۲ قاشق غذاخوری
جوش شیرین ۱ قاشق چایخوری
ادویه های دلخواه به میزان دلخواه
روغن مورد علاقه ۲ قاشق غذاخوری
دانه کنجد یا سیاه دانه
همه توضیحات ...