جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته Seated Biceps Hammer Curl
جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته Seated Biceps Hammer Curl
️
تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو)
https://tamrino.ir/shop/tamrinopro/
️
تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی)
https://tamrino.ir/tamrinoyar
️
اینستاگرام
https://www.instagram.com/tamrino.ir/
@tamrino.ir
️
تلگرام
https://t.me/tamrino
️
واتساپ
https://wa.me/989396306033
️
تلفن
09396306033
️
خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی
https://b2n.ir/y80817
️
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
https://tamrino.ir/body-analysis/
️
خرید برنامه تمرینی
https://tamrino.ir/order-workout-program/
️
#بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار #تمرینوـپرو
همه توضیحات ...