دکتر لادن گیاهی| چه ورزشی همراه رژیم

من چه ورزشی انجام بدم؟ روی تردمیل برم؟ پیاده‌روی بکنم؟ ورزش آنلاین داشته باشم؟ ورزش هوازی خوبه یا...