تمرینات تسلط بر توپ/تمرین لمس توپ/تمرینات فوتبال/۵دقیقه تمرینات تسلط بر توپ
سلام عرض میکنم خدمت همه دوستان خیلی خوش اومدید به ویدیو من
امروز میخام بهتون چندتا تمرین خوب و عالی لم
س توپ و تسلط بر توپو بهتون بدم که باعث قدرتمند تر شدن عصی و عضله هاتون میشه و باعث پیشرفت خوبی در فوتبالتون میشه این تمرینات با استفاده از دو مانع انجام میشه و فضای زیادی را نخواهد گرفت و این تمرینات رو هم میتونید در خانه هم انجام بدید ابتدا ویدیو لمس توپ های ساده رو نگاه کنید و تمرین کنید سپس به سراغ این تمرین بیاید.
با تشکر از همگی
لینک لمس توپ های ساده تر که پیش نیاز این ویدیو هستش
https://www.aparat.com/v/SXiF6
لینک یوتویوب
https://youtube.com/@omidyazdizade4304
همه توضیحات ...