چطوری گره پروسیک رو آزاد کنیم کوه پلاس منتشر شده در تاریخ 1399/11/01 در این کلیپ به شما آموزش میدیم که وقتی در زمان فرود طنابچه پروسیک شما قفل شد چطوری آزاد کنین و به فعالیت خودتون ادامه بدین ... در این کلیپ به شما آموزش میدیم که وقتی در زمان فرود طنابچه پروسیک شما قفل شد چطوری آزاد کنین و به فعالیت خودتون ادامه بدین همه توضیحات ... #ورزشی #گره_پروسیک #آزاد_کردن_گره_پروسیک #تکینک_های_سنگنوردی #آموزش_سنگنوردی #گره_پروسیک