ترس از رانندگی
713 بار بازدید -
2 سال پیش
-
راهکاری که در این ویدئو
راهکاری که در این ویدئو گفتم در مقابله با ترس هایی که داشتم بسیار برام موثر بوده...ترس از صحبت در جمع، ترس از رانندگی ، ترس از نه شنیدن و...
صدای ذهنم در شرایط چالشی و سخت شناختم و روش اسم هم گذاشتم که بتونم در زمان استرس از واقعیت موجود جداش کنم
حالا تو در کامنت ها بنویس که صدای ذهنی تو معمولا در شرایط سخت چی میگه بهت ..براش اسم بگذار..و اسمش در کامنت ها بنویس
2 سال پیش
در تاریخ 1401/05/10 منتشر شده
است.
713
بـار بازدید شده