انعطاف پذیری در رفتار چیست؟/ راز موفقیت در برابر مشکلات

یکی از انواع مهارت هایی که برای پیشرفت در زندگی ضروری محسوب می شود؛ انعطاف پذیری است. آیا تا به حال چیزی در مورد این مهارت شنیده اید؟ می دانید معنی و مفهوم آن چیست؟ متاسفانه اغلب مردم اطلاعات خوبی در این مورد ندارند یا به بیان بهتر نمی دانند معنی انعطاف پذیر بودن از لحاظ فکری و رفتاری چیست. به همین علت نمی توانند در موقعیت های مختلف به ویژه شرایط حساس، روحیه، تمرکز و آرامش خود را حفظ کنند. ما می توانیم مهارت های مختلفی را در طول زندگی کسب کنیم ولی در این میان دستیابی به برخی مهارت ها ضروری بوده و در غیر این صورت مشکلات جدی در زندگی نهادینه می شوند. انعطاف پذیر بودن هم جزء همین موارد محسوب می شود. هیچ کسی نمی داند چه اتفاقاتی در طول زندگی منتظر او هستند، بنابراین به جای ترسیدن و کنار کشیدن، باید به فکر کسب توانایی مقابله با آن ها را باشیم.

• #سلامت
• #روانشناسی
• #روان_درمانی
• #تاب_آوری