نان موز جو دو سر

امروز یه رسپی خیلی مقوی داریم که برای ورزشکارا ،بچه ها ، خانم های باردار فوق العادست ............ نان موز جو دو سر که محتویاتش شامل: پرک جو دو سر ۱ لیوان آرد جو دوسر ۲ پیمانه دارچین ۱ ق چ بکینگ پودر ۲ ق چ نمک ۱ ق چ موز ۱ عدد شیره انگور ۱ پیمانه کره ۱ پیمانه شیر ۱ پیمانه ماست یونانی ۱ قاشق تخم مرغ ۳ عدد پودر یا عصاره وانیل نصف ق چ ...............‌...........‌‌‌‌............... اول پرک جودوسر رو تو سینی پهن کنید و بذارید تو فر با دمای ۷۰ درجه سانتیگراد و ۱۵ دقیقه تا تست بشه بعد آرد جو، دارچین، نمک، بیکینگ پودر رو اضافه میکنیم به اضافه پرک جو دو سر تست شده مخلوط میکنیم میذاریم کنار و میریم سراغ موز و لهش میکنیم شیره انگور، کره، شیر،ماست رو بهش اضافه میکنیم و هم میزنیم و تخم مرغ هارو به همراه پودر یا عصاره وانیل اضافه میکنیم و مواد خشکمون که شامل آرد و پرک جو هست رو میریزیم و مخلوط میکنیم و در آخر تو یک قالب میریزیم و تو فر با دمای ۱۷۰ درجه به مدت ۳۵ دقیقه آماده میشه نوش جانتون

• #غذا_و_نوشیدنی
• #بدنسازی
• #پرورش_اندام
• #تقویتی
• #آشپزی_خونگی
• #غذای_خوشمزه