ایروبیک اینتروال یا HIIT، برای سوزاندن سریع چربی بدن- 1

ایروبیک اینتروال یا تناوبی یا HIIT برای چربی سوزی سریع و افزایش استقامت بدن انجام می شود. برای آشنایی با ایروبیک اینتروال به لینک زیر مراجعه فرمایید. http://aerobic.blog.ir/post/70 این تمرین ایروبیک اینتروال از کانال Fitness Blender یوتیوب گرفته شده است. https://www.youtube.com/user/FitnessBlender