اصول تغذیه در زمان کنکور

‌ريزه خواري و گرسنگي كاذب از مشكلات رايج رژيمي بوده كه همچنين مي تواند منجر به كاهش تمركز و بازدهي در هنگام مطالعه گردد، از طرف ديگر، در طولاني مدت به علت دريافت كالري مازاد به اضافه وزن منتهي مي شود. با رعايت نكات تغذيه اي ساده اي مي توان تا حدود زيادي به اين مساله غلبه كرد. خانم رعنا عابدی کارشناس ارشد تغذیه راه‌کارهایی برای جلوگیری از ریزه خواری را به ما خواهند گفت.