5 حرکت عالی ورزشی برای درمان سریع دیسک کمر
اگر دیسک کمر دارید این برنامه را حتما در امور روزانه خود قرار دهید - دقت کنید که حرکات را به همین روش صحیح انجام میدهید
برای مشاهده سایر ویدوها کانال ما را دنبال کنید
https://t.me/pilates_easy
همه توضیحات ...