تمرینات ورزشی ملایم مخصوص مهره کمر آسیب دیده و ضعیف شده سرگرمی و تفریحی منتشر شده در تاریخ 1399/01/16 #سلامت #دیسک_کمر #درمان_کمردرد #درمان_دیسک_کمر #کمر_آسیب_دیده #شکستگی_مهره_کمر