چغندر برای دیابتی ها ضرر داره؟ لبو برای کنترل قند خون خوبه؟

آیا افراد دیابتی میتونن چغندر مصرف کنند؟ کسانی که بیماری قندخون دارند همیشه می پرسند که قند خون را چگونه پایین بیاوریم و کاهش قند خون دغدغه آنهاست. دغدغه دیگر این است که چه غذایی بخورند و رژیم غذایی برای آنها چگونه است. به خصوص درمورد برخی مواد غذایی خاص نگرانی های وجود دارد. در این ویدیو توضیح دادم که چغندر چه خواصی دارد و آیا افراد دیابتی می توانند بخورند یا نه 0:00 مقدمه 0:18 چغندر چه مواد مغذی داره؟ 0:30 تأثیر آب چغندر بر سطح قند خون بعد از غذا 0:42 تاثیر آنتی اکسیدان موجود در چغندر بر بیماری های قلبی و کلیه و ... 1:19 تاثیر نیترات موجود در چغندر بر مقاومت به انسولین 1:39 تاثیر چغندر بر فشار خون 1:53 میزان کربوهیدرات موجود در چغندر 2:00 نحوه مصرف چغندر ~~~~~~~~~~~~~~ برای دیدن محتواهای بیشتر، مخصوصا در مورد تغذیه، سلامتی، رژیم لاغری و تناسب اندام کلیک کن https://www.youtube.com/channel/UCsfdy7cRMEJcDTduVtN7goQ?sub_confirmation=1 - سلام دوستان ما یعنی فرشته و شیوا هر دومون مشاور تغذیه هستیم که سال ها سابقه کار در بیمارستان ها و درمانگاه های بزرگ شیراز رو داریم. شماره نظام پزشکیمون : شیوا: ۳۴۱۰ فرشته: ۴۷۹۵ برای داشتن زندگی سالم تر، حال بهتر و تناسب اندام کنارتونیم . اگه مطالب رو دوست داشتین کانالمون رو سابسکرایب کنید و حتما نظرتون رو تو کامنتا بگین چون خیلی بهمون کمک میکنه و ازتون انرژی میگیریم راستی اگه دنبال این هستی که یک برنامه غذایی داشته باشی که هم به تناسب اندام برسی هم به سلامتیت کمک کنی ما میتونیم کمکت کنیم . برای گرفتن رژیم غذایی به سایت ما یا اینستاگرام ما پیام بده. اینستا گرام : https://instagram.com/brand.diet?utm_medium=copy_link سایت: https://branddiet.ir/ در آخرم یادت باشه خودتو دوست داشته باش و برای سلامتیت در اولویت اول وقت بزار️