3 راه حل ساده برای افزایش عزت نفس (قسمت اول)

بزربزرگترین دشمن حس ارزشمندی تو نشخوار افکار منفی و بیهوده که درباره خودت داری پس با من همراه شو در این مسیر تا سه راهکار خیلی ساده اما فوق العاده مهم و کاربردی را با هم شروع به تمرین کنیم این از راهکار اول لطفاً ازش ساده عبور نکن ....