طرز تهیه مرغ و سبزیجات با طعم آب پرتقال

از سری غذاهای سالم و رژیمی یه مرغ با آب پرتقال و سبزیجات داریم.. که اصلا راست کار تنبلا هم هست کلا فقط یه ظرف استفاده میکنه