تقویت عضلات روتاتور کاف جهت درمان درد شانه- با پنج تمرین
3.3 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
شونه خیلی مظلومه،
کار میکنه،
شونه خیلی مظلومه،
کار میکنه، کار میکنه، ذره ذره آسیب میبینه، با دردهای کوچولو یه خودی نشون میده و وقتی بهش توجه نمیکنین یهو میشه: پارگی تاندون روتاتور کاف، یهو میشه بورسیت، میشه تاندونیت ...
راه حل اینه که همون اول تا یک ذره درد گرفت بهش توجه کنین و بدونین که داره بهتون این پیام رو میده که احتیاج به تقویت و رسیدگی داره،
باتمریناتی که آموزش دادیم میتونین از وقوع اتفاقات بد برای شانه جلوگیری کنید،
اگر احتیاج به مشاوره و راهنمایی داشتین میتونین به پیج اینستاگرام ما پیام بدین:
Pt.ba.ma
در خدمتتون هستیم
3 سال پیش
در تاریخ 1400/05/22 منتشر شده
است.
3,396
بـار بازدید شده