15 دقیقه یوگا برای مبتدیان در خانه چالش 30 روزه. روز سوم

15 دقیقه یوگا برای مبتدیان در خانه چالش 30 روزه. اگر می خواهید احساس بهتری در بدن خود داشته باشید این کانال برای شماست. زیرا وقتی یوگا تمرین می کنید احساس بهتری دارید! اگر انعطاف پذیر نیستید یا نمی توانید ژست ها را به خوبی انجام دهید، نگران نباشید. شعار Fightmaster Yoga "این در مورد ژست نیست". لازم نیست کامل باشی تنها کاری که باید انجام دهید این است که حاضر شوید. وقتی تصمیم می گیرید که از خود مراقبت کنید، همه چیز شگفت انگیز شروع می شود. شما انرژی بیشتری دارید. شما صبورتر می شوید. نگاه شما به زندگی مثبت تر می شود. و همه این تغییراتی که در این سفر یوگا تجربه خواهید کرد، شروع به تأثیرگذاری بر اطرافیانتان می‌کنند، به گونه‌ای که هرگز تصورش را هم نمی‌کردید. این تمرین می تواند انرژی مثبت و محبت آمیزی را به همراه داشته باشد که در سراسر جهان شما پخش خواهد شد.