آموزش اسکیت آیس هاکی و اینلاین هاکی قسمت سیزدهم

فشار بر روی لبه خارجی و انجام کراس اور و بلند کردن پا در حرکت رو به عقب با بلند کردن پا و عبور از روی اسکیت و فرود آن پای عقب را بر روی لبه خارجی فشار می‌دهیم. زانوها خم باشه و فشار ساق پا به جلو، پنجه ها در یک راستا، راستای بدن از چانه تا نوک اسکیت در یک خط عمود و تمرکز بر روی لبه پای خارجی پای تکیه‌گاه اول برای عبور پای کراس باشد.