حرکت اسکات با هالتر آزاد از پشت مرکز ورزش و سلامت سورن منتشر شده در تاریخ 1396/06/31 حرکت اصلی و تخصصی مناسب برای افزایش قدرت عضلات پایین تنه و بالا بردن استقامت عضلات ناحیه کمری ... حرکت اصلی و تخصصی مناسب برای افزایش قدرت عضلات پایین تنه و بالا بردن استقامت عضلات ناحیه کمری همه توضیحات ... #ورزشی #اسمات #سورن #هالتر