8 دلیل پزشکی برای احساس خستگی
69 بار بازدید -
4 سال پیش
-
خستگی نوعی احساس ضعف و
خستگی نوعی احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن است. همچنین می‌تواند جسمی، روانی یا ترکیبی از هردو باشد. تقریبا تمام افراد در لحظاتی از زندگی خستگی را تجربه کرده‌اند. در بیشتر مواقع گذرا بوده و به دنبال فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس‌های طولانی و ایجاد می‌شود. اما گاهی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد. در این حالت خستگی مداوم بوده، با استراحت برطرف نمی‌شود و به مرور پیش روی کرده و باعث کاهش انگیزه، انرژی و تمرکز فرد می‌شود. تلاش کنید خستگی را از بین ببرید ، مثلاً : حدود 2 الی 3 هفته سعی کنید بیشتر بخوابید ، غذاهای سالم استفاده کنید ، ورزش کنید ، از ویتامین های بیشتر استفاده کنید .
........................
برای مشاهده توضیحات کامل ، وارد وب سایت تی پکس شوید یا لینک زیر را در گوگل سرچ نمایید .
https://tpex.ir/medical-reasons-for-feeling-tired/
4 سال پیش
در تاریخ 1399/08/25 منتشر شده
است.
69
بـار بازدید شده