آموزش اسکیت آیس هاکی و اینلاین هاکی قسمت دهم
تمرین حرکت C یا کات دور پاک
تمرین حرکت C یا کات در حرکت رو به عقب و افزایش فشار بر روی پنجه‌ها پای کات
حرکت دایره‌ای بر روی لبه داخلی (مثل حرکت چارلی یا ایگل یا موهاک) با تعویض پا بر روی لبه‌های داخلی در اسکیت هاکی با عنوان مبدغ این حرکت (سیدنی کرازی) معرفی می‌شود.
برای افزایش درجه سختی یک پا را در هوا برای چند ثانیه معلق می‌کنیم.
در تمرین بعدی پای جلو (پای جهت) روی پاشنه و پای عقب (پای دنباله‌رو) روی پنجه فشار بیشتری خواهد داشت.
همه توضیحات ...