#آموزشی_بوکس #کانال آپارات #بوکس_نیوز

#هماهنگی دست و پا از مهمترین پارامترهای فراگیری ورزش بوکس می باشد.در این ویدیوی کوتاه نواختن مشت و در عین حال حرکت به چهار جهت (جلو .عقب.چپ.راست) را مشاهده میفرمایید

• #ورزشی
• #بوکس_کرج
• #امیر_رنجی
• #مربیان_بوکس_کرج