ذهن آگاهی یا Mindfulness

در ذهن آگاهی تلاش می شود ذهن به زمان حال آورده شود. در واقع تلاش می شود ذهن را از افکار گذشته و آینده خالی کرد و بتوان برای شرایط موجود بدون توجه به اتفاقات گذشته تصمیم گیری کرد. ذهن ما به صورت مداوم تمایل دارد به گذشته یا آینده سفر کند و بر اساس تحقیقات علمی ذهن یک انسان عادی در 47 درصد مواقع در زمان حال نیست. گزارش کامل این کارگاه: http://www.ictstartups.ir/fa/content/46083