دسر پروتئینی خوشمزه | آموزش آشپزی رژیمی | بهترین خوراکی های رژیمی با کاپیتان فیت
یه دسر خیلییی ساده و خوشمزه!
ماست ایسلندی، یه پیمونه پودر پروتئین (اختیاری)، چیا سید، پرتقال (یا میوه به انتخاب خودتون). ۴۰-۶۰ دقیقه بذارین تو فریزر و بعد بزنید بر بدن.
برای قبل از خواب گزینه خوبیه.
.
اینستاگرام ما رو چک کنید!!
www.instagram.com/captainfit__
همه توضیحات ...