چگونه قد خود را افزایش دهیم | راز قد بلند شدن | چگونه قد بلند شویم

این ویدئو درباره روتین های غذایی و تغذیه ای افزایش قد صحبت میکنیم و به این سوالات پاسخ می دهیم چگونه قد خود را افزایش دهیم ( چگونه قد بلند شویم ) راز قد بلند شدن آدما چیه بلند شدن قد علاوه بر ژنتیک به چه فاکتورهای دیگه وابستس نقش حجامت و بادکش (کل بدن و ساق پا ) در افزایش قد چیه منابع غذایی کلسیم : زیتون ، جویدن کنجد ، انجیر ، مویز ، بادام ، سنجد و تهیه سوپ با استخوان گوسفندی و کشک و پیاز داغ و نعنا و.... ------------------------------------------------------------------------------- اگر ویدیو به دردت خورد اونو لایک کن️ وبرای دوستات بفرس ---------------------------------------------------------------- #Dr_alireza_zarei #دکتر_علیرضا_زارعی