جست زدن (skip)

جست زدن یکی دیگر از پایه می باشد که باید به کودکان آموزش داده شود . حرکات پایه حرکاتی هستند که پایه و بیس حرکات پیچیده تر و مهارتهای ورزشی می باشند و کودک به صورت طبیعی و به عنوان جزئی از فرایند رشد آنها را نمی آموزد . در صورتی که مهارتهای پایه در کودکی به درستی آموخته نشوند کودک در آینده در اجرای مهارتهای ورزشی ضعیف خواهد بود