درمان بی خوابی با تکنیک ASMR (حتما با هندزفری گوش کنید)

این تکنیک که چندسالیست در اینترنت جهانی یافت می شود با استفاده از حرکات خاص و صداهای ویژه به شما در جهت به آرامش رسیدن کمک میکند.پیشنهاد میکنیم تا حتما در یک محیط آرام و بدون صدا و با هندزفری این ویدیو را تماشا کنید.این ویدیو همچنین میتواند به عنوان درمان بی خوابی استفاده شود. اینستاگرام ما: https://instagram.com/asmrfarsi