پشت بازو پرسی / Close grip bench press Kiarash Fathi منتشر شده در تاریخ 1403/02/22 آموزش پشت بازو پرسی طرز صحیح حرکت اشتباهات رایج عضلات درگیر ... آموزش پشت بازو پرسی طرز صحیح حرکت اشتباهات رایج عضلات درگیر همه توضیحات ... #ورزشی #باشگاه #باشگاه_بدنسازی #بدنسازی #آموزش_بدنسازی #فیلم_آموزش_بدنسازی