مسترکلاس آموزش ذهن آگاهی و مدیتیشن با جان کابات زین | قسمت 8 از 20

در این مجموعه ویدیو از کانال رسمی سایت تلویزون | www.Telvizon.ir | در آپارات، پکیج "مدیتیشن" را برای شما آماده کردیم. دقت کنید که این مجموعه به همراه کتاب پی‌دی‌اف ارائه شده است. بنابراین حتما به سایت تلویزیون مراجعه کنید و این فایل را به صورت رایگان و در یک فایل زیپ دریافت کنید تا مجموعه کامل در اختیار شما قرار بگیرد. همچنین برای کسانی که ویدیوها را دانلود میکنند، در این فایل زیپ که در سایت تلویزون برای دانلود رایگان قرار گرفته است، زیرنویس انگلیسی تمام قسمتها گنجانده شده است تا بهتر متوجه گفتار معلم حین درس دادن شوید. . . توضحات پکیج: جان کابات زین، از پیشگامان جنبش ذهن‌آگاهی در غرب بیش از 40 سال از عمر خود را صرف مطالعه، تدریس و دفاع از مزایای ذهن آگاهی کرده است. او در مسترکلاس خود نحوه انجام تمرینات ذهن‌آگاهی، کاهش استرس و آرامش فکر از طریق مدیتیشن و تحرک را به شما یاد می دهد. جان نکات و راهنمایی‌هایی تخصصی به شما ارائه می‌دهد که با توانایی‌های شما همخوانی داشته باشند. اجازه بدهید این دوره به شما یاری بکند تا سرحد ممکن احساس سرزندگی بکنید. . . شما با مراجعه به سایت تلویزون میتوانید به بیش از 20 ترابایت (بیست هزار گیگابایت) ویدیوی دیگر که شامل ده ها هزار ویدیو میشود به صورت دسته بندی شده و کاملا رایگان دسترسی داشته باشید. لازم به ذکر است که وبسایت تلویزون بزرگترین آرشیو ویدیوهای رایگان در ایران را دارد. همچنین در کانال وی آی پی تلویزون در تلگرام | https://T.me/VipTelvizon | میتوانید مجموعه تمامی ویدیوهای این سری آموزشی را به صورت یک پکیج کامل دریافت کنید. . . این مجموعه ویدیو با این عنوان و توضیحات منتشر شده است: Masterclass Jon Kabat-Zinn Teaches Mindfulness and Meditation Jon Kabat-Zinn 6:24:18 This Episode: 008 Guided Meditation Falling Awake /