هرآنچه برای "افزایش سرعت ترمیم زخم" باید بدانید - جراحی و غیر جراحی

یک زخم یا آسیب به علت های مختلفی به وجود می آید.این زخم ممکن است به علت جراحی های درمانی یا یا جراحی های زیبایی یا به علت سانحه باش.زخم میتواند در صورت باشد یا پارگی در اندام ها یا زخم جراحی روی شکم و تنه و کمر یا اندام ها.اما در هر صورت برای ما این مهم است که زخم سریع تر خوب شود و اسکار یا جای زخم کمتری بر جا بماند.در این ویدیو من عواملی را معرفی میکنم که  رعایت کردن آن ها باعث بهبود سریع تر زخم میشود.ابتدا توضیح میدهم ترمیم زخم چه مراحلی دارد تا با پروسه بهبود یک زخم آشنا شوید.بعد از آن ده عامل که بر ترمیم زخم نقش بسیر موثری دارند معرفی میکنم.مثلا چه غذاهایی بخوریم تا زخم سریع تر درمان شود؟ مصرف چه مکمل هایی برای ترمیم زخم مهم است و ورزشکاران از چه مکمل هایی استفاده کنند؟ کدام ویتامین موثر ترین ویتامین ها برای ترمیم زخم و جای زخم میباشند؟ آیا سیگار و الکل بر سرعت بهبود زخم تاثیر دارند؟ استرس و خواب چطور بر ترمیم زخم اثر میگذارند؟ ایا چاقی میتواند عاملی برای کند شدن ترمیم زخم شود و آن را بدشکل کند؟ چه دارو هایی میتواند باعث دیر خوب شدن جراحت بشود؟
حتما این ویدیو را با دوستانتان به اشتراک بگذارید.
---------------------------------------------------------------------------
لینک ویدیو مرتبط
مهم ترین نکات برای "رعایت بهداشت خواب...
چه مقدار آب برای "بدن تو" کافی محسوب ...
چند عدد تخم مرغ در روز میشه مصرف کرد؟...
درمان "درست" انواع آسیب دیدگی های اسک...
ویپ یا سیگار؟ کدوم ضرر کمتری داره؟
---------------------------------------------------------------------------
صفحه اینستاگرام برای ارتباط بیشتر
Instagram: dr.nimaazadeh
---------------------------------------------------------------------------
00:00 مقدمه
00:33 ممعرفی مراحل بهبود زخم
01:24 استرس
02:02 خواب
02:38 الکل
03:15 دخانیات
04:38 تغذیه
05:10 پروتئین
05:43 مکمل پروتئین برای ترمیم زخم
06:03 کربوهیدرات
06:22 مهمترین ویتامین ها و عناصر
08:12 تورم
08:44 فعالیت فیزیکی
09:13 چاقی
10:18 دارو ها
10:53 قند خون
---------------------------------------------------------------------------
A wound or injury can occur for various reasons. It can be the result of medical procedures, cosmetic surgeries, or accidents. Wounds can be present as cuts or tears on body parts, surgical wounds on the abdomen, torso, back, or limbs. Regardless, it is important for us that the wound heals faster and leaves less scarring. In this video, I introduce factors to follow for a quicker wound healing process.

First, I explain the stages of wound healing so you can become familiar with the process of improving a wound. After that, I introduce ten factors that play a significant role in wound healing. For example, what foods should we eat to expedite wound healing? What supplements are important for wound healing, especially for athletes? Which vitamins are the most effective in healing wounds and scar tissue? Do smoking and alcohol affect the speed of wound healing? How do stress and sleep impact wound healing? Can obesity slow down wound healing and make it look worse? What medications can delay the healing of injuries?
---------------------------------------------------------------------------
#ترمیم_زخم